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Kinésithérapie

À QUOI ÇA SERT ?

 

Des études ont prouvé que l'activité physique adaptée exerce une action bénéfique sur le cartilage. La rééducation va permettre :

  • de diminuer les douleurs au moyen des massages, de la chaleur, etc...
  • de maintenir ou de récupérer partiellement l'amplitude des mouvements des articulations atteintes par l'arthrose
  • de renforcer les muscles pour stabiliser les articulations et limiter les déformations

 

QUELS SONT LES RISQUES ?

 

Tout d'abord, il est souhaitable que les douleurs soient calmées partiellement avant de débuter une rééducation. Le risque le plus fréquent est le réveil de votre douleur habituelle. C'est habituellement temporaire. Lorsque l'épisode aigu est passé, il faut absolument continuer des mobilisations sous la forme d'auto-réeducation. Pour se porter bien durablement, quelques séances ne suffisent pas, il s'agit d'une activité régulière que vous devez pratiquer vous-même.

Diminuer les douleurs

Le kinésithérapeute peut soulager certaines de vos douleurs par des techniques de massages simples. Il peut également vous apprendre certains mouvements ou exercices à exécuter à votre domicile, pouvant diminuer vos maux.


De plus, il est à même de vous conseiller sur des positions ou attitudes pouvant amoindrir vos douleurs. N'hésitez pas à lui demander conseil.

Maintenir et récupérer partiellement l'amplitude ...

Maintenir et récupérer partiellemnt l'amplitude des mouvements

 

L'arthrose peut limiter les mouvements. Les séances de kinésithérapie peuvent vous aider à récupérer partiellement une certaine mobilité de vos articulations souffrantes. En, effet la réalisation de mouvements et de massages spécifiques en kinésithérapie peut améliorer la force musculaire et la souplesse de vos articulations, permettant ainsi d'augmenter l'amplitude de vos mouvements.

Renforcer les muscles

Stabiliser les articulations et limiter les déformations. Les exercices physiques qui font appel à la kinésithérapie sont très importants à la fois pour maintenir la forme physique et pour lutter contre l'instabilité articulaire et la déformation dues à l'arthrose.

Stabilisation

Une articulation dont le cartilage est détérioré, devient moins stable. Plus l'usure du cartilage augmente, plus l'instabilité et les déformations augmentent. Le travail musculaire vise à stabiliser cette articulation.

Déformation

Un défaut architectural de l'articulation provoquant un appui plus important sur le cartilage favorise souvent l'apparition d'arthrose. Un travail sur les muscles peut permettre de diminuer cet appui excessif.


Enfin, lors de gonarthrose ou de coxarthrose, la kinésithérapie a également un rôle dans la préparation à une intervention chirurgicale. Elle permet en stimulant vos muscles de limiter les contraintes articulaires et de développer la musculature. Dans la rééducation d'un patient atteint de gonarthrose, elle a pour but de développer les quadriceps et les muscles stabilisateurs du genou. Dans l'arthrose fémoro-patellaire, on prescrit une rééducation des quadriceps de manière à éviter des contraintes exagérées sur l'articulation.


Pour la coxarthrose, des séances de kinésithérapie sont souvent conseillées par le médecin avant une opération. Elles permettent de renforcer les muscles stabilisant la hanche. La rééducation à visée musculaire est prescrite sur des durées limitées.