La Voix du Nord, samedi 20 juin, www.lavoixdunord.fr
Dans le Nord, la Caisse primaire d'assurance maladie et l'association « Sport Action » s'associent pour proposer un cycle de 10 stages de prévention intitulés « Réflexes santé ». Il s'agit d'ateliers du « bien vieillir » qui seront proposés chaque semaine entre le 3 juillet et le 4 septembre, au relais de la santé de la CPAM de Boulogne-sur-Mer. Parmi les pathologies de la vieillesse ciblées, l'ostéoporose occupe une bonne place. La maladie représente chez les femmes âgées un important facteur de risque de fractures. En France, chaque année, 130 000 femmes sont ainsi victimes d'une fracture liée à l'ostéoporose. Bien vieillir, c'est bien manger, bien bouger, et bien dormir. Aussi les stages aborderont-ils de nombreux sujets comme l'équilibre alimentaire, le sommeil, la respiration, l'apprentissage des bonnes positions pour prévenir les problèmes de dos, l'étirement des grands groupes musculaires et des moyens ludiques de mobiliser les articulations.
