Dans un récent communiqué, la Société française de Rhumatologie (SFR) rappelle qu' « une activité physique régulière est indispensable au bon fonctionnement articulaire, y compris voire surtout en cas d'arthrose ». La pratique d'un sport permet d'éviter la fonte musculaire qui participe au maintien des articulations. « Elle va également stimuler de façon bénéfique le cartilage » précise la SFR. Lorsque la maladie est déjà installée, le mieux est d'opter pour des disciplines qui ménagent les articulations, telles que la natation et le vélo. Il est possible de pratiquer des sports plus « agressifs », comme la course à pied, à condition de doser la fréquence et l'intensité des efforts. La SFR rappelle qu'il est important de bien s'échauffer avant l'entraînement et de clore la séance sportive par des étirements qui ont aussi la vertu de préserver les articulations.
